Cuando los fluidos del cuerpo se acumulan en un lugar determinado, pueden provocar hinchazón y formar edemas. Los mismos pueden darse en cualquier parte del cuerpo: los pies, las piernas, los tobillos, las manos o incluso la cara, de acuerdo a un informe del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.
Los pies hinchados pueden ser causados por distintos factores, como permanecer mucho tiempo parado, zapatos muy apretados, sobrepeso y/o embarazo. “El edema puede causar problemas para moverse, molestias, infecciones y dificultades en la cicatrización”, afirmó el Dr. Dhruv Singhal, cirujano que trata problemas del sistema linfático en la Universidad de Harvard. “Por eso, cualquier tipo de hinchazón debe ser examinada por un proveedor de atención médica”.
Normalmente los edemas desaparecen por sí solos, sin embargo existen algunos remedios caseros que pueden reducir la hinchazón de forma más rapida. Eso sí, es recomendable consultar con un profesional antes de consumirlos.
Como cualquier parte del cuerpo, los pies deben ser controlados por un profesional. Foto: Getty Images
Remedios caseros para desinflamar los pies de manera natural
1) Masajes con té de manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Preparar una infusión con abundante manzanilla en varios litros de agua, sumergirlos durante mínimo 20 minutos y masajearlos puede ser muy beneficioso para reducir la hinchazón.
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Foto: Getty Images
2) Aloe Vera
Para deshinchar los pies con remedios caseros con esta planta, lo ideal es mezclar 3 cucharadas de gel de aloe vera con 1 cucharada de aceite esencial de manzanilla. Después, aplicar el preparado sobre la zona afectada y masajear durante 5 minutos. Se puede repetir este proceso hasta 2 veces al día.
3) Poner los pies en alto
Tumbarse en el sillon o en la cama y apoyar los pies sobre la pared puede ayudar a que mejore la circulación de la sangre y así aliviar la hinchazón.
Tumbarse en la cama para una mejor circulación. Foto: Getty Images
4) Hielo
El hielo ayuda a reducir las inflamaciones, así que es bueno para los pies hinchados.
5) Agua y sal
Sumergir los pies en agua y sal puede desinflamarlos por los siguientes beneficios:
Sumergir los pies en agua y sal para desinflamar la hinchazón. Foto: Getty Images
- Favorece la circulación de sangre y aumentan la actividad de los glóbulos blancos.
- Neutraliza el sudor y el aroma
- Alivia el dolor de pies, el estrés y la tensión muscular de otras partes del cuerpo
- Revitaliza los pies cansados
- Es un excelente exfoliante: Suaviza durezas y callosidades
- Contribuye a eliminar las células muertas de la piel
- Protege la piel y las uñas
- Calma el dolor producido por lesiones
